在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。相信幾乎每個家裡，餐桌上出現最大的佳肴就是雞蛋了。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。 可是有些人怕每天吃雞蛋...

導語：三伏天出汗多，茄子、豆角靠邊站，這菜要多吃！鉀含量極高，營養又解饞，隨手一拌真鮮美，不懂吃太可惜 「人間煙火氣，最撫凡人心」，柴米油鹽最是平凡，簡簡單單卻能溫暖疲憊...

夏天，陽氣當旺，虛陽得助，體內虛寒有易解之勢，因此夏季是養肺的好時機。而如果想擁有健康的肺部，我們必須做好養肺的工作。生活中，肺部養生的方法其實很簡單，可以用食物來調節肺...

三種對國人來說很普遍的蔬菜竟然具備防癌的作用，它們共同的辣味，帶來營養，也帶來對抗癌細胞的功效。    一、幾乎人人喜愛的韭菜  韭菜是一個營養價值很高的食物，除了含有蛋...

老話說得好：小暑大暑，上蒸下煮。小暑到來，三伏天，炎熱的天氣即將開始，你準備好了嗎？窗外突然多了響亮的知了聲，這也是高溫天氣來臨的前兆，知了聲越響代表天氣越熱。三伏天作為...

人到了中年以後不得不重視自己的身體，稍微不注意各種各樣的小毛病都出來了，畢竟身體各部分的「零件」用了大半輩子了，難免會有點小故障，但日常「保養」得好，還能「延年益壽」。 ...

排毒清腸，減肥瘦身！夏季很多人會遇到上火這個難題，上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現，而且還會讓人長痘痘。為了解決這種情況，小編今天給大家介紹三款降火湯，喝了不僅去除火...

俗語說「熱在三伏」，伏，指天氣太熱，宜伏不宜動之意。 從夏至開始，小暑和大暑之間的日子是一年中最熱的時候，特地查了日曆，今年的三伏天長達40天！ 初伏：7月16日至7月25日，10...

糖尿病是當代社會當中的一個常見疾病，引起糖尿病的主要原因就是由於體內的血糖過高，如果患者不積極的控制血糖，就會導致一系列的併發症出現，給身體造成嚴重的危害。 但是糖尿病的...

便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等，尤其高血壓者，便秘更加危險，用力排便還會導...

7月中旬，即將迎來一年中最難熬的三伏天。雖說又悶又熱的天氣讓人覺得「窒息」，但有失也有得，三伏天是蔬菜瓜果的豐產期，給人們也帶來了豐盛的時令食材。這些應季食材口感、味道和...

白斬雞，是一道經典的粵菜，成菜顏色金黃，皮脆肉嫩，鹹香入味，非常好吃。在南方地區，過年家家戶戶都會做一隻白斬雞，有「大吉大利」的寓意。   這道菜的做法簡單，就是用水把雞...

適合熬夜者！少吃肉多吃它「排毒養肝」改善視力　做法很簡單：一看就會 有一種蔬菜，非常適合熬夜者和手機黨電腦族食用，能起到保護眼睛和改善視力的作用，它就是——豌豆尖，一種速...

夏天天氣炎熱，天一熱，人就容易犯懶，我們家一到這個時候就會選擇吃清淡的食物，這樣易消化，不會積食，今天跟大家分享這4道適合夏天食用的素菜，做法簡單，比肉營養美味。 天熱，不...

最近每天給女兒做的下午茶小甜品，她特別的喜歡， 連著吃了一周了還想吃，相信這個味道是孩子喜歡的味道，今天趕緊做了食譜來分享給大家，每天孩子放學回家後，用來填飽肚子非常的不...

今天要和大家分享的是一道最普通的家常菜，那就是尖椒扁豆絲。說起扁豆，我得記憶還停留在上小學的暑假，那個時候爸媽工作忙，寒暑假都是在奶奶度過的，奶奶家的院子裡面種了很多夏...

「肝好，一切都好！」肝臟，是人體內部以代謝能力為主的器官，參與身人體內部氧化、還原、水解、合成營養物質物等作用。 肝好不好，主要依靠肝血，肝臟就像蓄水池，如果肝血的消耗的...

「坐想微風過荷葉，夢成疏雨滴梧桐。」夏天呢，有著持續不斷的高溫，相信沒有誰會願意待在炙熱的陽光下，於是不管在辦公室、家裡或車裡，冷氣自然就成了陪伴我們的「清涼使者」。但是...

一到夏天，炎熱又潮濕的天氣讓人感到煩躁，特別是太陽當空照的時候，行走在馬路上，汗水更是不停地往下流，熱得滿頭大汗，渾身濕透。在這炎熱的天氣里，大多數人都會選擇吃一些冷飲，...

台灣5月到10月是茭白筍產季，茭白筍又稱「美人腿」，不僅水分多、還富含維生素A跟C，鉀含量也多，患有高血壓、心臟病的人很適合吃。茭白筍爽口清脆、纖維多，很多人都會拿來做涼拌菜...

在我們生活中會經常吃到這幾種食物，水果又是蔬菜，在人們認為水果蔬菜是最好的，在人體濕氣重一般表現為沒有力氣、提不起精神、舌苔厚重、起痘痘。 造成濕氣重的原因多半是脾胃出現...

癌症率有多高？平均每天確診患癌人群有10000人，佔據全世界20%的人數。而更多時候癌症的病發是跟平時的飲食息息相關的。 不想讓自己患癌風險提高，這幾種食物要遠離！ 1、鹹菜、鹹魚...

現代人料理做的少，也有許多經驗不是很足的廚房新手，因此大家在選擇製作家常菜的時候，都會以簡單方便為主，所以除了只用隨便炒炒的蔬菜以外，豆腐做得最多。但令人苦惱的是，煮出來...

夏至是傳統最重要的節氣之一，也是最早被確定的一個節氣。夏至意味著炎熱天氣的正式開始，之後天氣越來越熱，而且是悶熱。在飲食上我們需要更加註意，首先要以清暑瀉熱、增進食慾為目...