糖尿病人一定要少吃這5種水果，再饞也要忍住，當心吃了血糖飆升！ 水果含有的糖分主要是果糖為主，消化速度快，但除了這個以外，還豐富含有優質的膳食纖維，多種維生素，人體需要的...

萵苣是菊科，萵苣屬一年生或二年生草本。原產地中海沿岸，中國各地均有栽培。屬耐寒性蔬菜，喜冷涼氣候，不耐高溫。喜濕潤。且需肥量較大，宜在有機質豐富，保水保肥的粘質壤土或壤...

濕氣依然成為引起人們亞健康的原因之一，如果體內濕氣不能被排出來，就有可能影響我們的身體健康。 而如今已經進入秋天，早晚的濕寒比起夏天來說，越發的重，自古以來，我們都有在...

問大家一個問題，你覺得中國人最愛養生、最愛食補藥補的器官是哪個？ 答案就是當之無愧的「腎」。 腎臟相當於人體的「凈化儀」，它能過濾血液，排出代謝垃圾，形成尿液，對人體調節...

香菜，可以說是生活中非常熱門的蔬菜了。近幾年在暢銷蔬菜排名中，香菜地位數一數二。因口感十分特殊，常被用來做菜、煲湯、製成餡料等等，普通烹飪具有提鮮去味、增香的好處。 在...

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，...

大家好，我是健康科普李醫生，隨著當代社會的發展，現在越來越多的人不去關注身體健康管理和養生類知識，保證身體的健康，強壯和精力，因為人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基...

適合女性吃的3種食物，調經補血，淡斑美容，早吃早受益！ 珍珠菜 珍珠菜是一種生長於山野之中的特色野菜，長相和野菊花類似，但是營養物質很豐富哦。珍珠菜具有出色的藥用功效，活...

肺部是人體非常重要的呼吸器官，能夠不斷的吸進新鮮的空氣，然後排出體內的濁氣，讓機體保持正常的生命活動。 除此之外，肺部還是重要的造血器官。 所以說，肺部的健康，對人體整體...

說到葉黃素，大家都知道這是一種對眼睛好的東西，尤其是一些廠商會鼓吹葉黃素對眼睛如何如何地好。其實葉黃素廣泛存在於大自然中，水果、蔬菜、花卉中有大量的葉黃素，是維生素B族中...

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個...

在日常生活中，除了一日三餐之外，人們也會在茶餘飯後適當地吃些水果。現在，隨著人們生活水平的不斷提高，大家可以選擇的水果種類也是越來越多。而在眾多種類的水果中，也有很多人...

"腎乃先天之本"，是人體重要的排毒器官，好比一台"過濾器"，將體內的廢物排出，留下身體需要的部分營養。 腎臟每時每刻都在工作，將體內毒素排出。很多時候，腎臟受損，也沒有明顯的...

1、蘋果 俗話說「每天吃蘋果，醫生遠離我」。蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩，豐富的果膠，還可以促進排泄...

平時咱們在家自己炒菜吃飯的時候，尤其是晚上炒的比較，沒有吃完的時候，我們都會選擇放進冰箱里保鮮，這樣第二天吃的時候，也不會壞掉，也算是符合我們節約糧食的傳統美德，這一點...

椰子-棕櫚科椰子屬植物，植株高大，喬木狀，高15-30米，莖粗壯，有環狀葉痕，基部增粗，常有簇生小根。葉柄粗壯，花序腋生，果卵球狀或近球形，果腔含有胚乳（即「果肉」或種仁），...

常喝玫瑰花茶對身體好，有4大功效和作用，喝玫瑰花茶有什麼禁忌！ 玫瑰花是很好的藥食同源的食物，用玫瑰花泡水喝成了很多人養生的飲食習慣，玫瑰花泡水喝好處多多，玫瑰花是一種珍...

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。 眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，並將這些...

通血管之良藥（供參考） 這個通血管之良藥 ! 至今已超過4萬個轉發！ 五味子 RM 2 麥冬 RM 2 田七 RM 3 藥材煮水喝，一天一杯，喝7天，能通心臟血管。。。 有網友反映說： 用RM來算不...

結石患者很痛苦，痛不欲生，不想做手術的可以試試這兩個中藥方 ，效果非常不錯！ 有結石的患者往往很痛苦，有時候疼痛讓他們痛不欲生，因此及時的治療是關鍵，有些人選擇手術打掉結...

腎結石是一種常見疾病，如果平時不注意控制病情，還容易導致結石越來越大！當身體中的腎結石還不是很嚴重的時候，一定要注意預防和保養，避免結石的尺寸越來越大，以後會影響到生活...

得了糖尿病，很多人都害怕吃東西了，因為擔心血糖會受到影響。 其實不管是1型還是2型，不管是剛被確診的還是病程比較久的糖友，絕大部分食物都是可以吃的。 下面我們為糖友們整理了6...

春天，天氣漸漸乾燥，很容易上火，要經常食用一些富含維生素的蔬菜，多吃油菜就是一個很好的選擇。油菜有清熱排毒的功效，可以緩解春天裡容易發生的口角炎、口腔潰瘍以及牙齦出血等...

很多朋友喝過玉米須水，不過不清楚這玉米須水對咱到底有什麼好處。中醫學上，玉米須叫做「蜀黍須」，它性平、味甘而淡，歸膀胱、肝、膽經，總之，咱們經常用玉米須煮水喝，或者泡茶...