為什麼「加衣服」也還是冷？學會「三明治穿衣法」穿得少也暖和　降溫必知穿衣術

據天氣預報，馬上就要降溫了，依照往年的「經歷」，只要天一冷，一天之內，就能完全進入寒冬。

冬季寒冷，很多人會把身上塞滿滿當當，里三層外三層，裹得嚴嚴實實，像個粽子。

可是，穿得多不一定保暖，而且還很不方便。有時候會覺得穿得越多越緊，身體反而越冷。真正保暖的不是衣服，而是被衣服困住的空氣。

因為，衣服本身不會產生熱量，只能緩衝外界冷空氣和體表熱空氣的對流，使人體產生的熱量不易流失。

建議大家收藏三明治穿衣法，以後備用。

15度左右：短袖+開衫+薄外套

10-15度：緊身打底+衛衣+薄外套

5-10度：保暖背心+針織衫+大衣

0-5度：保暖內衣+衛衣+棉服

0度以下：加絨背心+厚毛衣+羽絨服

裡層貼身最好，建議穿棉質內衣，鎖住體溫，中間層選寬鬆一點的，留出空氣導熱，第三層基本就是棉服或者羽絨服了。

所以，衣服別穿太多，也別穿太緊，衣物空氣層厚度越大，保暖性越好。

文章參考：今日頭條