腸道裡長了息肉！上廁所時會有「3個提示」　別等到晚期了才反應過來

老曾每次吃完飯總是習慣性大便，朋友知道都笑話他「直腸子」存不了好東西。老曾還笑罵他們懂個屁，這叫新陳代謝快。

長此以往，老曾接受自己是個「直腸子」一直沒放心上。但最近聽說飯後馬上大便很可能是腸癌引起，這讓他慌了神。吃了飯就想上廁所，難道真的是腫瘤刺激導致的？

一、吃完飯就有便意，是腸癌嗎？

有時候剛吃完飯沒多久就想跑廁所大便，被戲稱為「直腸子」，消化太好還是腸道出問題了？

研究發現，人類攝入食物后，經過消化、吸收，一般會在12小時後排出大便。一般大便次數每日一次，晨起排便是最佳的。但人體是個複雜結構，並非每個人都如此。

之所以有些人會出現「直腸子」，其實和多個因素有關：

一是可能與胃黏膜的反射強度有關，當食物進入肚子，對胃粘膜造成刺激，這種刺激會讓人體釋放一種物質，刺激腸道蠕動，蠕動得越快，就會刺激排便。

二是個人習慣影響，排便頻率也與日常習慣有關，若一個人習慣飯後馬上上廁所，時間久了，身體也就會形成習慣。一吃完飯，就會產生「我要排便」信號。

三則可能食物不耐受造成，由於體質原因，部分人對乳糖不耐受，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對脂肪不耐受，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對辣椒不耐受，吃辣就會刺激腸胃。

但有時也可能是疾病導致，如腸易激綜合症、胃炎、焦慮症等，這些疾病引起的排便，往往伴有噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、便秘和腹瀉交替，若出現這些情況后，建議要及時就醫。

二、上廁所有3個表現，或是腸道生病了

數據顯示，晚期結直腸癌患者的5年生存率，只有12%。但若是在早期結直腸癌發現，5年生存率高達90%。78%的生存差異率，關鍵正是在於「早發現」。

怎麼做到早發現，其實不難。大家平時上廁所時，不妨多觀察下自己的排便情況，有些異常可能暗藏腸道的健康密碼，比如腸息肉、腸癌等——

1、大便變細、排不盡

發現本來粗粗的大便，變得越來越細，這時就需要警惕了。當腸道的腫瘤慢慢變大，堵住了大便的出路，便便只好壓縮自己，把自己變細。

持續這種情況，且還感覺總是排便不盡，建議去醫院進行內鏡檢查。

2、出現血便

很多人一看到血便，會歸因於痔瘡，並沒有重視。然而當腸道出現腫瘤，糞便通過時，就會摩擦病灶，引起血便。

腸癌初期，便血多混雜在大便中，且帶有粘液。隨著病情發展，便血量就會逐漸增多。

3、大便發黑、惡臭味

大便變黑，很可能是消化道出血導致，如食管、胃、部分十二指腸出血，多見於胃潰瘍、食管或胃底靜脈曲張，以及胃惡性腫瘤疾病。

血紅蛋白中含鐵，可與腸道硫化物發生反應，形成硫化鐵，導致黑便。黑便同時伴有惡臭味，很可與惡性腫瘤有關。

三、如何改善「直腸子」？養成3個習慣

想要改善吃飽就拉，生活中應該從三個方面下手：

1、調整飲食習慣

生活中少吃容易引起胃結腸反應的食物。對於腹瀉型患者，腸道比較敏感，應避免吃生冷、堅果、辛辣刺激食物。

對於便秘型患者，應保證充足水分，同時適當增加膳食纖維等攝入；如果是混合型的患者，則上述飲食建議都需要關注。

2、養成良好排便習慣

規律且良好的排便習慣，能減少很多胃腸道疾病的出現，養成定時排便的習慣。但若是實在憋不住，還是要上廁所的，硬是憋住，同樣會對胃腸道造成刺激。

3、調節心態

腸胃也會受到心態影響，若一個人長時間焦慮、憂愁或者煩惱，就會引起腸神經功能紊亂，從而增加胃結腸的發生頻次。因此保持好的心態，吃得開心，才可以幫助促進消化。

若非病理性引起的「直腸子」，通過生活調整，一般可以得到改善。但若是發現排便伴有其他異常，就要警惕是病理性的，這個時候，最好儘早就醫。